* Pflegeartikel (Duschzeug, Deo, Zahnputzzeug, Crème etc.) * Bademantel (weit und bequem, einfach zu schliessen) * Hausschuhe (gut eingetragen und einfach anzuziehen) * Bequemes Hemd (Oberschenkellänge, zum Aufknöpfen, weite Ärmel) * Weite bequeme Hose oder Leggins * Dicke warme Socken * Waschlappen oder Gästehandtuch * (Zitronen-) bonbons, Traubenzucker o.ä. * Eiswürfel zum Lutschen * Eigenes Getränk (z.B. Teemischung) * Haargummi (Haarspange) * Brille (bei Kontaktlinsen-Trägerinnen) * Massageöl (und andere wohltuende Mittel) * Duftlampe (mit Aromalöl, Kerze und Feuerzeug) * Lieblings-Badezusatz * Lieblingsmusik zur Entspannung
Für die Zeit im Krankenhaus:
* Pflegeartikel * Bademantel * Hausschuhe * Nachthemden (zum Aufknöpfen, evt. weite Männerhemden) oder bequeme Schlafanzüge * Weite T-Shirts * Bequeme Leggins * Jogging-Anzug (auch bei ambulanter Geburt) * Warme Socken * Bequeme Baumwollunterhosen * 2 Still-BH's * Stilleinlagen (Wolle/Seide * Milchbildungsöl, -tee * (Wärmendes) Körperöl * Binden (werden oft von der Klinik zur Verfügung gestellt) * Handtücher (werden häufig von der Klinik zur Verfügung gestellt, es empfiehlt sich zusätzlich ein eigenes grosses Badetuch und einige Waschlappen)
Für den Vater (die Begleitperson):
* Bequeme Schuhe (Hausschuhe) * Kulturbeutel * Handtuch * Proviant/Snacks/Getränk * evt. Kleidung zum Wechseln Für das Baby:
* Wärme ist ein wichtiger Faktor, um sich wohlzufühlen. Wenn Sie leicht frieren, sollten Sie genügend bequeme und warme Sachen mitnehmen, (wie Extradecke, reichlich Wollsocken, Jacke, Flanellhemden). * Die Wirkung von Aromatherapieist unumstritten positiv. Viele Kliniken erlauben das Benutzen einer Duftlampe für Ihren Lieblingsgeruch. * Der (neu zu erlernende) Umgang mit einem Neugeborenen ist wesentlich einfacher mit kurz geschnittenen Fingernägeln. * Sie können zuhause schon Eiswürfel nach Ihrem Geschmack zubereiten (z.B. mit Zitronensaft oder anderem Fruchtsaft). Das ist erfrischend und wohlschmeckend. * In vielen Kreißsälen können Sie Ihre Lieblingsmusik hören. Fragen Sie nach einem vorhandenen CD-Player/Walkman. * Verzichten Sie auf technische Ausstattung wie Handy und Laptop, damit Sie sich ungestört auf die Geburt konzentrieren können. * Probieren Sie das Befestigen des Autokindersitzes oder der Tragetasche vorher aus, das erspart Ihnen hektische Aktivitäten beim Nachhausegehen (insbesondere bei ambulanter Geburt). * Babys mögen Musik. Eine Spieluhr mit vertrauter Melodie wirkt entspannend und hilft beim Einschlafen. * Erkundigen Sie sich ggf. rechtzeitig in der Schwangerschaft nach den Leistungen Ihrer Zusatzversicherung (Einzelzimmer, Arztwahl etc.). * Telefonnummern (Hebamme, Frauenärztin/-arzt, Kreißsaal) sollten Sie immer gut sichtbar parat haben und mit sich führen. Sie werden Sie in den seltensten Fällen notfallmässig brauchen, aber es vermittelt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit. * Bei unerwarteten Ereignissen (wie Blasensprung unterwegs, Blutung) lassen Sie sich bitte ohne Umwege in die Klinik bringen. Die Tasche ist in diesem Fall unwichtig, sie kann nachgebracht werden.